L’INRS rappelle dans un communiqué publié hier les outils mis à disposition sur son site pour lutter contre les postures sédentaires au travail :
- Dépliant « Postures sédentaires au travail, un enjeu pour votre santé » ;
- Brochure « Les postures sédentaires au travail. Définition, effets sur la santé et mesures de prévention » ;
- Dossier web « Postures sédentaires » ;
- Webinaire « Les postures sédentaires. Un réel enjeu de santé au travail ».
L’institut appelle les employeurs à inciter les salariés à bouger et à varier leurs postures en agissant sur l’organisation du travail, l’aménagement de l’environnement de travail et l’équipement du poste de travail. Avec deux objectifs concrets en tête :
- rompre les postures sédentaires, idéalement toutes les 30 minutes ;
- limiter la durée totale en posture sédentaire, idéalement à moins de 5 heures par jour.
Attention, la pratique d’une activité physique, même intense, ne permet pas de compenser les effets néfastes des postures sédentaires sur la santé, alerte l’INRS.
